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大胸的女人很有魅力，许多女人想让她们的乳房看起来坚挺丰满，但并不是每个女人都能拥有上帝赐予的美丽的乳房。由于基因、生育和许多其他因素使女性的乳房不完美。胸部扁平，下垂就会使女性的魅力减弱。小乳房女性要想要改变现状就要丰满自己，发育不良胸小怎么办，以下是真正有效的方法，千万不要错过！
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
很多爱女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。
二、运动法
集胸运动
集胸运动是集中胸部肌肉运动的简称，集胸运动主要是针对乳房副乳的出现而做的运动。副乳也是影响乳房美观的一大障碍，很多女性都对副乳非常烦恼。常见集胸运动主要有哑铃操，瑜伽操等运动。
游泳塑身
据私人教练指出，游泳是是大多女性喜爱的运动。因为游泳不仅可以，还能。因为游泳对乳房的健有益处，由于水对胸廓的压力不仅使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会很好的保持弹性。每天游泳半小时，一个月下来，身材凹凸有致不再是梦想。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅俨然了产后的佳方法，因为波丽妮雅更为突出强调的是针对两大不同的人群，即产前和产后。波丽妮雅的健康方法可以促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。这样有效的方法其效果显而易见。
断奶了怎么使胸部变大?其实在我们的生活中有许多的有效方法，虽然有效性不是那么的好，但是还是相当不错的。但是如果需要健康安全有效的时，就需要使用产品波丽妮雅了，它就是专为宝妈们所准备的增大方法。
