北京有几家月子中心北京华庭月子会所

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华庭科普︳宝宝睡很差，大概是它们在作怪~睡眠质量的好坏，对宝宝的康泰影响很大。如果宝宝睡得不踏实，似睡非睡，可

　　能起因如下：

　　外在因素

　　1、伙食失当

　　睡前餍饫、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、等。

　　2、生理起因

　　出牙期、断奶期、防御接种后。

　　3、宝宝怠倦过剩

　　睡前玩的工夫太长，兴奋过剩;或白天受了惊吓，心情畏惧，心情焦虑等，使得灵魂不足很好地被下来，导致入睡困难，俗称“闹

　　觉”，或进来浅睡眠阶段后很快又醒过来，很难进来深睡眠阶段。

　　4、睡眠环境

　　如空气污浊、室温过高或过低、过于干涸;被褥太厚，穿棉衣睡觉等。

　　5、生病期间

　　宝宝是否患有鼻塞等，或者鼻道中有异物，这些都会影响宝宝的顺畅呼吸。6个月前的宝宝肠胃性能尚未发育完好，肠绞痛带

　　来的不适也会影响宝宝的睡眠质量。

　　6、缺钙

　　缺钙是导致小宝宝睡觉不平稳首要因素之一，假如宝宝没有按时添加维生素D或者补充的量不够，夜醒次数多，易出汗等有大概就是缺

　　钙的表现，而缺钙会导致宝宝浮躁不安，睡不安稳。

　　7、夜间排尿

　　夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。其余尿不湿包得过紧、过胀同样会引致宝宝睡不稳定。

　　8、睡眠习性

　　宝宝没有造就的睡眠习性，自主延续睡眠技能较差，常常必要借助外力，比如哄拍或哺乳等才气延续睡眠。

　　内在因素

　　内在因素对睡眠也有影响：宝宝大脑神经发育尚未成熟，生理上尚未创立固定的作息工夫表。宝宝生物时钟日夜规律的调动，要倚赖

　　宝宝生理成熟度的配合。调查说明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，便当映现睡眠不安的景况。

　　
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